Formations en Entreprise
Se former efficacement à la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) en choisissant les compétences souhaitées.
A qui s’adresse l’atelier et pourquoi ?
Les formations sont destinées à tous les collaborateurs (directeurs, managers, employés) et adaptées en fonction des différentes problématiques de chaque poste de travail :
Travail sur écran
Manutention, transport, logistique
Port de poids, position assise ou debout prolongée
GESTES ET POSTURES
La répétition de mauvais gestes et postures entraine des contraintes supplémentaires sur certaines parties du corps. Ces sollicitations excessives constituent une véritable pénibilité professionnelle provoquant des TMS, voire des blessures. Il est donc essentiel de sensibiliser les salariés aux TMS ainsi qu’aux gestes et postures à adopter.
ÉTIREMENTS ET MOBILISATIONS
Il est possible de ressentir des tensions et de ne pas savoir comment s’en débarrasser. Cet atelier permet d’étirer et de mobiliser l’ensemble du corps en fonction des tensions ciblées. Le but est de mieux appréhender son corps tout en acquérant des exercices adaptés à chacun.
GESTION DU STRESS
Le stress au travail est l’un des risques psychosociaux (RPS) les plus importants. Pourtant il s’agit le plus souvent d’un sujet tabou qui n’est pas abordé efficacement. Lorsqu’il n’est pas traité à temps, les conséquences du stress peuvent être nombreuses.
Les formations sont interactives et ludiques, associées à des exercices simples, afin d’engager tous les collaborateurs.
GESTES ET POSTURES
Étudier et prévenir les risques d’apparition des TMS
Comprendre le fonctionnement et l’adaptation du corps
Étudier et appliquer les bons gestes et les bonnes postures
Aménager et optimiser le poste de travail
Réduire les efforts excessifs et la pénibilité des tâches
Améliorer le bien-être physique et mental
Quels sont les objectifs ?
ÉTIREMENTS ET MOBILISATIONS
Étudier et prévenir les risques d’apparition des TMS
Connaître les troubles et les douleurs liés au secteur d’activité
Localiser les muscles et savoir les étirer
Mettre en place une routine d’étirement
Limiter la fatigue et les courbatures
Promouvoir une bonne hygiène de vie et l’activité physique
GESTION DU STRESS
Comprendre l’impact du stress sur la Qualité de Vie au Travail (QVT)
Détecter les sources de stress et reconnaître les signes précurseurs
Adopter les bons réflexes et savoir réagir face à une situation de stress
Mettre en place différentes méthodes et exercices de gestion du stress
Résoudre les problèmes spécifiques à chaque situation de stress
Améliorer le bien-être mental et physique
Comment
mettre en place
l’atelier ?
Les formations sont organisées dans l’entreprise, il suffit d’avoir une salle à disposition de type réunion.
Choix de l’atelier :
Durée : demie journée ou journée
Nombre de participants : jusqu’à 10-15
Choix de l’intervention :
Nombre de formations sur la journée ou la demie journée
Fréquence : ponctuelle ou récurrente (hebdomadaire, mensuelle, trimestrielle, annuelle)
Ces choix varient en fonction de vos besoins et du niveau d’approfondissement souhaité.
Il est également possible de personnaliser une même intervention avec des ateliers complémentaires (gestes et postures, étirements et mobilisations, gestion du stress, analyse du poste de travail, échauffement, séances d’ostéopathie).
Afin d’apporter un accompagnement global de qualité, les interventions comprennent :
-une aide à la communication interne : mailing, planning
-le déplacement de l’intervenant
-un suivi via la satisfaction des participants
Vous avez des questions ou souhaitez un devis ?
Contactez-moi :
Articles à découvir :
Analyse et Conseil du Poste de Travail
Réveil Articulaire et Musculaire en Entreprise
Ostéopathie en Entreprise