Définition et principes
Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage qui vise à stimuler la circulation lymphatique et à favoriser l’élimination des toxines et des liquides, tout en renforçant le système immunitaire. Il s’effectue avec des mouvements rythmiques et précis sur l’ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique.
LE DRAINAGE LYMPHATIQUE
Un moment de bien-être offrant une sensation de légèreté et d’apaisement.
Bienfaits amincissants
Stimulation de la circulation lymphatique
Réduction de la cellulite aqueuse et raffermissement de la peau
Drainage et élimination des excès de liquides et des toxines
Réduction de la rétention d’eau et des gonflements
Régénération des tissus (récupération et cicatrisation)
Bienfaits relaxants
Soulagement des jambes lourdes
Réduction des ballonnements et amélioration du transit
Stimulation de la circulation des hormones et des nutriments
Renforcement du système immunitaire
Amélioration du sommeil
Réduction des effets du stress
Quelle méthode choisir ?
Le drainage lymphatique est adapté aux besoins et objectifs de chaque personne.
Méthode Brésilienne
1h
90€
séance ou cure
Méthode Danoise
1h
90€
séance ou cure
Questions / Réponses : FAQ
Comment se déroule une séance de drainage lymphatique ?
La séance commence par une collecte d’informations afin d’identifier d’éventuelles contre-indications au drainage lymphatique manuel.
Le drainage lymphatique manuel étant un massage, il est appliqué directement sur la peau. La personne est allongée en sous-vêtements sur une table de massage et recouverte par une serviette. Le massage concerne l’ensemble du corps, chaque zone drainée est alors découverte puis recouverte.
Le praticien utilise ses doigts et ses paumes pour effectuer une série de mouvements rapides (méthode Brésilienne) ou lents (méthode Danoise).
Une séance de drainage lymphatique manuel dure généralement 60 minutes, cela varie en fonction de la raison de la consultation et des besoins de la personne.
À partir de quand apparaissent les résultats d'un drainage lymphatique ?
Les résultats sont visibles et se ressentent généralement dès la première séance, atteignant leur maximum 72h après le drainage.
Suivant l’engorgement du système lymphatique, plusieurs séances peuvent être nécessaires avant d’obtenir des résultats.
Combien de séances sont nécessaires ?
Avant et après chaque nouvelle séance, un bilan est réalisé pour adapter le soin selon les besoins et objectifs de la personne.
Il est possible de faire une seule séance ou bien d’opter pour une cure de plusieurs séances.
Dans le cadre d’une cure (5 séances), il est conseillé d’espacer d’une semaine les trois premières séances puis d’espacer la quatrième et cinquième séance de deux à trois semaines.
Lorsque le résultat obtenu est satisfaisant, les séances peuvent être espacées à 1 fois par mois en entretien.
Après une séance de drainage lymphatique, le corps élimine encore les toxines pendant 72h. Il n’y a donc pas d’intérêts à répéter les séances avant 3 jours.
Combien de temps durent les effets ?
Les effets sont immédiats et durent entre 3 et 7 jours selon les habitudes alimentaires. Pour obtenir des résultats durables et optimaux, il est nécessaire d’avoir un entretien régulier.
Est-ce que c'est douloureux et y a-t-il des effets secondaires ?
La pression exercée pendant le massage peut être désagréable (seulement pour la méthode Brésilienne) mais ne doit pas être douloureuse. Si tel est le cas, le praticien adapte la pression du drainage au cours de la séance.
Le drainage lymphatique ne comporte pas d’effets secondaires.
Quelles sont les précautions du drainage lymphatique chez la femme enceinte ?
Le drainage lymphatique est recommandé pour les femmes enceintes seulement à partir du quatrième mois de grossesse. Le praticien prend toutes les précautions nécessaires au niveau du ventre et n’exerce pas de pression sur l’abdomen.
Le drainage lymphatique est également conseillé après l’accouchement. Le protocole est adapté au type d’accouchement réalisé. Il permet notamment de booster la sécrétion de prolactine dans le cadre d’un allaitement.
Doit-on avoir une prescription médicale pour faire une séance de drainage lymphatique ?
Il n’est pas nécessaire d’avoir une prescription médicale pour le drainage lymphatique à visé esthétique ou de confort.
Cependant suivant votre état de santé il est recommandé de demander conseil à votre médecin avant de pratiquer cette technique.
Quels professionnels pratiquent le drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique à visé thérapeutique est pratiqué par un masseur-kinésithérapeute.
Le drainage lymphatique à visé esthétique ou de confort est pratiqué par d’autres professionnels qualifiés et formés à ce type de soin.
Est-ce que le drainage lymphatique est remboursé et combien coûte une séance ?
Le drainage lymphatique à visé thérapeutique prescrit par un médecin et pratiqué par un masseur-kinésithérapeute peut être pris en charge par la sécurité sociale dans certaines situations.
Le drainage lymphatique à visé esthétique ou de confort pratiqué par d’autres professionnels n’est pas remboursé par la sécurité sociale ni par les mutuelles.
Les tarifs peuvent varier entre 90 euros et 150 euros par séance.
Quels sont les conseils après un drainage lymphatique ?
Il est important de bien s’hydrater après un drainage lymphatique afin de faciliter l’élimination des déchets dans les urines.
Pour que les effets soient prolongés, il est important d’avoir une bonne hygiène de vie :
–bien s’hydrater : boire entre 1,5L à 2L d’eau par jour pour permettre une bonne élimination
–privilégier une alimentation variée, saine et équilibrée, éliminer le sel
–pratiquer une activité physique régulière (la marche active est excellente pour la circulation)
Comment fonctionne le système lymphatique ?
Le système lymphatique est constitué de vaisseaux lymphatiques transportant la lymphe jusqu’aux ganglions lymphatiques. La circulation lymphatique est à 80% en superficie et 20% en profondeur.
La lymphe contient l’excès de liquide, les toxines ainsi que les déchets cellulaires du sang et des tissus avant d’être filtrée dans les ganglions lymphatiques afin d’éliminer les déchets par les organes émonctoire (foie, peau, rein, intestin).
La circulation de la lymphe dans les vaisseaux lymphatiques se fait grâce à la contraction des muscles et des vaisseaux sanguins. Contrairement à la circulation sanguine il n’y a pas de pompe comme le cœur pour mettre la lymphe en mouvement.
Lorsque la circulation lymphatique ne se fait pas correctement dans une partie du corps, la lymphe peut alors s’accumuler et entrainer un gonflement ou un œdème.
Le drainage lymphatique manuel permet donc de créer un effet de pompe pour relancer la circulation de la lymphe.
Le drainage lymphatique est-il complémentaire à l’ostéopathie ?
Cette technique peut s’inscrire dans une prise en charge complémentaire à l’ostéopathie, par son action ciblée sur les fluides du corps.
Le drainage lymphatique permet de potentialiser le traitement ostéopathique en complétant son action et inversement.